北大街街道古运河社区组织开展“点亮我的逆光时刻”的青少年心理讲座
发布时间：2024-08-23 11:05 来源：无锡市梁溪区北大街街道办事处 选择阅读字号：[ 大 中 小 ]
为加强辖区青少年的身心健康教育，正确对待学习和生活中的困难与挫折，树立正确的挫折观、提升抵抗逆境的能力。8月22日，无锡市梁溪区北大街街道古运河社区为辖区青少年带来了一场主题为“点亮我的逆光时刻”的青少年心理讲座。
活动中，心理医生首先带领大家从“高光时刻”出发，通过充满趣味性的互动小游戏，巧妙地拉近了与孩子们之间的心理距离。接着，心理医生带领大家来到“逆光时刻”，以深入浅出的方式，引导孩子们逐步走进情绪的奇妙世界，教会孩子们如何敏锐地捕捉自己内心的微妙变化，帮助孩子们辨识并理解各种情绪的存在与意义。随后，心理医生重点讲解了“和情绪相处”的智慧，引导孩子们学会接纳而非抗拒自己的情绪，与之和平共处；最后，她分享了实用的“调整情绪”技巧，帮助孩子们在面对负面情绪时，能够采取积极有效的方法进行自我调节，保持心灵的健康与平衡。
此次活动内容丰富，互动频繁，不仅让孩子们在轻松愉快的氛围中学习到了宝贵的情绪管理知识，也为他们未来的健康成长提供了科学的指导和正向的激励，许多孩子表示受益匪浅，学会了更多表达自己、理解自己的方式。
